Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 144,80g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Сметана 20%, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Масло Растительное , Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Middag: Раки. Snacks/Annat: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|