Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 81,45g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вода. Lunch: Вода, Ашан Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ромол Сметана 15%, Русский продукт Дачный Суп Гороховый. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чеснок, Свекла со Сметаной, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. Snacks/Annat: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Вода, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Конфета Аккондовская Картошка, От Мартина Семечки с Морской Солью. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|