Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 60,74g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: A.1, Steak Sauce, Meatless Sausage, Potato Bread, Fried Egg, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Peanuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fried Tofu. Snacks/Annat: Blue Corn with Flaxseed Tortilla Chips, Boiled Egg, Lindor 60% Extra Dark Truffles, Orange Juice with Mango (Pulp Free). mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|