Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 102,01g | Kolh.: 203,83g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Сахар, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Сахар, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Гранат, Банан, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Сахар, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Клементины, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|