|
Страдаю, реально в час по чайной ложке, в смысле в месяц по кг уходит
|
58,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 81,19g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Мандарины, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Paleo Baking Flour. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Красные Помидоры, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|