Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 118,55g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Сахар, Lactica Козье Молоко, Роллы Темпура, Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада . Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Красная Фасоль (Консервированная), Fazer Хлеб с Морковью, Куриная Грудка. Middag: Куриное Крыло, Куриное Филе, Макароны Жареные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|