Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2013
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 85,89g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Trader Joe's Organic Grade B Maple Syrup, Green Snap Beans, Oatmeal, Egg. Lunch: Deep-Fried Pork Rinds, Brussels Sprouts, Chicken Drumstick. Middag: Butter, Brown Rice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Annat: Whole Milk, Jell-O Chocolate Fudge Pudding Mix. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|