Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 81,46g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|