Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 77,83g | Kolh.: 74,23g.
Frukost: Heudebert Biscottes Blé Complet , Daddy Sucre en Morceaux, Envia Lait Demi-Écrémé. Lunch: Salade de Poulet ou de Dinde à l'Oeuf, Michel et Augustin L'incroyable Mousse au Chocolat Noir. Middag: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Navet Cuit, Flunch Rognons de Porc, Quinoa (Cuit). mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|