Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 62,08g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Gustafsen Форель Слабосоленая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Кукурузная Каша, Киевхлеб Хлеб Украинский , Магнит Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Middag: Волков Смузи Банан Клубника . Snacks/Annat: Lindt Линдор. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТаисияФед 's vikthistorik
|