Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
132,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 173,52g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Avocado, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|