Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 101,50g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Сахар, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Коркунов Конфеты с Орехом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|