Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 88,43g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Яйцо Куриное, Bio Organic Хлеб Лидл, Philadelphia Филадельфия с Травами , Помидоры, Dulano Куриная Ветчина. Lunch: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 1,5%, Брокколи, Помидоры, Лосось. Middag: Редис, Dulano Куриная Ветчина, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Bio Organic Хлеб Лидл , Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Мясновъ Морс Брусничный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|