Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 169,77g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole). Lunch: Эколайн Перловка, Dried Prune, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Russian 1% Milk. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|