Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
101,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 117,07g | Kolh.: 124,78g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, QNT Изолят, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Lunch: Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Омлет с Молоком. Middag: Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Мармелад, Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|