Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 53,61g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Апельсины Навел, Омлет или Яичница. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит. Middag: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Snacks/Annat: Chester's Сидр Грушевый, ВкусВилл Мясо Краба. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|