Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 77,88g | Kolh.: 156,71g.
Frukost: Принцесса Нури Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Дикси Груша Конференц, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Вода. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Принцесса Нури Чай. Snacks/Annat: Агуша Вода , Агуша Вода . mer...
|
|
798 kcal
|
Träning:
Ходьба на дорожке - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin1481 's vikthistorik
|