Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 71,15g | Kolh.: 172,29g.
Frukost: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Плов Мой. Middag: Помидоры, Плов Мой. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|