Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 138,03g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Grand di Pasta Fusilli. Middag: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Snacks/Annat: Сахар, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|