Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 57,56g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Organic Life Масло Черного Тмина, Chiaru Семена Чиа, Плеза Льняная Каша, Кофе, Мералад Урбеч из Ядер Абрикоса, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Агро-Альянс Нут, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Помидоры, Heinz Кетчуп Средиземноморский. Middag: Кубарус Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе. Snacks/Annat: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Голден Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhi-diana 's vikthistorik
|