Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 82,03g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Папа Может Ветчина из Свинины, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рафаэлло Конфета. Middag: Пятерочка Креветки Мелкие , Bounty Bounty , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Annat: Dove Конфеты, Киви, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|