Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 73,51g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сахар, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Лук, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка, Растительное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Агуша Творог Детский 4,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Падун Хлеб Пряник Сувенир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Падун Хлеб Пряник Сувенир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|