Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 102,47g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Сухое Молоко, Гудвилл Цельнозерновой Геркулес, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Good Food Вишня Сушеная, Сушеные Семена Тыквы, Монетка Орех Миндаль Ядро. Lunch: Телятина Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|