Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 116,00g | Kolh.: 193,81g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Чернослив, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Куриное Филе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Сухари, Гороховый Суп. Middag: Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Чернослив, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Куриное Филе. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|