Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 76,34g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Увелка Овсянка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста. Middag: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Пекинская Капуста, Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|