Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 94,27g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ичалки Сыр Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Рафаэлло Конфета, Сметана 15%, Мясновъ Крыло Куриное, Куриный Суп Лапша. Middag: Петелинка Куриная Голень Вареная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|