Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 100,58g | Kolh.: 89,07g.
Lunch: Ля Фантази Свежая Капуста Салат, Верес Горчица, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Магнит Овощи на Пару, Ашан Грудка Куриная Отварная. Middag: Линия Сырники из Творога, SPAR Шницель из Капусты, SPAR Багет Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|