Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 185,31g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Чиабатта , Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Сникерс, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|