Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 53,04g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: My Roti Roti Gandum, Fried Egg. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele Bakar. Middag: Capcay, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Latte Coffee, Carrot - Pineapole Juice. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihtioktarina 's vikthistorik
|