Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 87,06g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Овсяная Крупа, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Помидоры, Сельдерей, Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|