Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 118,04g | Kolh.: 360,33g.
Frukost: Jenny Craig Classic Waffles, Jenny Craig Lite Table Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Romano Pasta with Chicken, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Beef Teriyaki, Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin), Grapes. Snacks/Annat: Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|