|
malam semangat.. pagi lupa 😂 😅
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 118,27g | Prot: 113,79g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Kelapa Kering, Es Kelapa Muda, Garuda Kacang Telur, Good Day Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|