Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 140,38g | Kolh.: 28,30g.
Frukost: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Протеин КСБ ПРП 80%, Селедка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|