Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 77,37g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Натуральный Сыр, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Карп Запеченный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Меридиан Крабовые Палочки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|