Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 87,72g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Kobber Granola de Cereais, Abacate, Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Farofa Temperada, Abacate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Italiana, Alface. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anapauladnts 's vikthistorik
|