Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 57,17g | Kolh.: 58,40g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Борщ с Курицей. Middag: Спаржа, Яичный Омлет, Томатный Сок. mer...
|
Tappar 27,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|