Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 127,72g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Do4a Lab Протеин. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Middag: Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Do4a Lab Протеин, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: 365 Дней Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|