Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 58,90g | Kolh.: 239,43g.
Frukost: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами, Орехи Кешью, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Middag: ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Snacks/Annat: Виктория Блинчики Домашние, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|