Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
422 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 30,70g | Kolh.: 10,67g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fried Egg , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Riced Cauliflower (Frozen). mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
walk - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|