Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 90,87g | Kolh.: 276,15g.
Frukost: Walnuts, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Heinz HP Sauce, Onions , Tempeh (Cooked) . Lunch: Tomato Sauce , Bassé Pumpkin Seeds, Mangos , Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Cucumber (with Peel) , Salmon Sashimi, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, Sugar, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Whole Wheat Bread, Almonds , Rutabaga. Middag: Apples , Peanut Butter, President's Choice Chia Seeds, Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , LeanFit Complete Green Organic Protein. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lora Jone 's vikthistorik
|