Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 79,82g | Kolh.: 320,54g.
Frukost: Silk Unsweetened Soymilk, Great Value Raisins, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, 365 Organic Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Lunch: Veggie "meat" balls, Pret a Manger Tahini Yogurt Dressing, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Middag: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sabra Classic Hummus, Utz Pretzel Sticks, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Udi's Brownie Bites (1), Lay's Wavy Original Potato Chips, Hershey's Kisses Hugs, Veggie "meat" balls, Two Bite Cinnamon Rolls, Cooked Asparagus (from Fresh), Blackberries , Sweet Red Peppers, Broccoli , Carrots, Celery. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|