Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 23,48g | Kolh.: 191,40g.
Frukost: AH Verse Roomkaas met Gemberstukjes, AH Oberlander. Lunch: Basterdsuiker, AH To GO Pretzel. Middag: Gin & Tonic, Leffe Blond, AH Pure Chocolade, Paasei. Snacks/Annat: Hummus, Lidl Volkoren Crackers Sunny. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|