Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 101,07g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Молоко 0%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Valio Молоко 0%, MVL Сухой Высокобелковый Омлет , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Annat: Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|