Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
98,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 97,33g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мясной Дом Бородина Шейка Копчено-Вареная, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Кофемания Раф Кофе . Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками, Слобода Майонез, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|