Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2013
|
125,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 137,22g | Prot: 138,82g | Kolh.: 264,89g.
Frukost: Yakult, Gouda oder Edamer, Weißbrot, Roggenbrot, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Streichkäse, Halbfettbutter, Mortadella. Lunch: Semmelknödel, Knusper Ente. Middag: Gouda, Bauern Brötchen. Snacks/Annat: Butterkeks, Jelly Beans, Milchschnitte. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|