Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3356 kcal
|
Fett: 162,83g | Prot: 193,30g | Kolh.: 205,87g.
Frukost: Чумак Соус Терияки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Жареное Яйцо. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Flagman Филе Пангасиуса, Картофель Отварной. Middag: Сырные Палочки, Боцман Килька, Лепешка, Картофель Фри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиво. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|