Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 73,58g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Body & Fit Vegan Protein Shake. Lunch: Tonijn Salade, Speltbroodje. Middag: Cherrytomaten, AH Kokosmelk, Jumbo Boemboe Groene Curry, Gebakken Tofu, Champignons, AH Spinazie Vers. Snacks/Annat: Koopmans Cake Gemak Kruidcake, Koekje, Honing, Verse Muntthee, Schweppes Ginger Ale. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|