Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 91,18g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Инжир, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Варенье, Инжир, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Middag: Варенье, Избенка Кефир 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|