Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 105,79g | Kolh.: 295,32g.
Frukost: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Овощи в духовке, Магнит Треугольники Лососевые, Рис с овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Мороженое банановое, Просто Джем Вишневый, Чизкейк. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Булочки с джемом, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сыробогатов Сыр Голландский, Яичный Желток, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сахар. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|