Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 106,97g | Kolh.: 220,22g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Сахар, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 9%. Lunch: Лэнд Салат Овощной, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Солянка Сборная Мясная. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Heinz Кетчуп Томатный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, O'Zera Шоколад Dark 55%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|